Entfessel Dein Potenzial.
Mit maximaler Faulheit zu einem optimalen Ergebnis! Sich entschleunigen, erfolgreich Fokus gewinnen und stabil Ziele erreichen. Kein Hokus Pokus, aber Mind Hacks mit großer Wirkung. Gehirngerechte und ganzheitliche Methoden der Selbstfürsorge. Ob im 1:1 Training oder im wöchentlichen Kurs, die Hauptsache ist: Du hast etwas Gutes davon!
DAS ERWARTET DICH
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Frequenzarbeit
Duft & Aroma
Tiefe Entspannung für mehr innere Ruhe
Praktische Techniken gegen Stress – leicht im Alltag anwendbar
Präventive Taktiken
Mind-Hacks & Labor-Hacks
Eine sichere, angenehme und humorvolle Atmosphäre
Für Anfänger, Erfahrene & natürlich Neugierige geeignet
Erfahrener Übungsleiter mit fundiertem Wissen
Absolute Transparenz (Code of Conduct)
♂️♀️ Auf 12 Plätze pro Kurs begrenzt
DEIN MEHRWERT
* WhatsApp-Gruppe mit Vorabinfos zum Thema der Woche
(Teilnahme freiwillig)
* Mini-Handouts
* Quellen- & Bücherlisten im Kurs oder auf Wunsch
* Individuelle Beratung vor & nach dem Kurs
* Wertvoller Austausch mit der Gruppe
* Individuelle Einzelsitzungen
DEINE ZIELE KÖNNEN SEIN
* Atemtechniken lernen
* Lampenfieber in den Griff bekommen
* Prüfungsstress oder Prüfungsangst reduzieren
* Stress reduzieren & Resilienz aufbauen
* Besser schlafen
* Gelassenheit & innere Ruhe gewinnen
* Mentale Stärke stabilisieren
* Allgemeines Wohlbefinden steigern
* Mentale Gesundheit erhalten
✍️ DAS SOLLTEST DU MITBRINGEN
* 1,5 Stunden Zeit nur für Dich
* Bequeme Kleidung & warme Socken
* Sportschuhe
* Eine dicke Yogamatte oder Ähnliches
* Meditationskissen & leichte Decke
* Ein Getränk (ist auch vor Ort vorhanden)
Wenn Du dabei sein möchtest, dann schreib mir eine Nachricht oder ruf mich unverbindlich an!
Gönn Dir eine bewusste Auszeit für Körper & Geist.
Ich freue mich auf Dich!
Bitte beachte, dass der Kurs ausschließlich der Selbstfürsorge dient, der Hilfe zur Selbsthilfe und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt.
Bei dauerhaften gesundheitlichen Problemen oder in akuten Krisensituationen wende Dich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.